【ボディーメイク】出張グループヨガもやっています！
３月から出張でグループヨガをさせていただいています。
私にとってとても楽しい時間の一つです。
出張ヨガのメリット
・仲のいいお友達だけでできるので気兼ねなく楽しい
・少人数制だからこそ、じっくりと自分と向き合える
・お子様連れでも大丈夫（グループ内で了承していただければ）
・人数が増えるとお得になる。（最大お値引きで一回１２００円）
・グループで日時を決められるので融通がきく
・仲間がいるので、途中で諦めない
などなど、一言で言うと楽しいです！♪
ご希望があれば出張でどこまでも行きますよ！
私のグループヨガの特徴
ヨガだけではなく、
・姿勢矯正
・歩き方、立ち方指導
・必要に応じてトレーニング要素を加える
・燃焼を高めて痩せやすい体を目指す・・・・
などなど、目標や希望に応じてその場でプログラム変更したりします。
もちろんリラックスメインでも大丈夫です。
（毎回ラストのシャバアーサナで爆睡される方もいらっしゃいます。笑）
自分の心と体と向き合ってみませんか？？
