【ボディーメイク】出張グループヨガもやっています!


3月から出張でグループヨガをさせていただいています。

私にとってとても楽しい時間の一つです。

出張ヨガのメリット

・仲のいいお友達だけでできるので気兼ねなく楽しい

・少人数制だからこそ、じっくりと自分と向き合える

・お子様連れでも大丈夫(グループ内で了承していただければ)

・人数が増えるとお得になる。(最大お値引きで一回1200円)

・グループで日時を決められるので融通がきく

・仲間がいるので、途中で諦めない

などなど、一言で言うと楽しいです!♪

ご希望があれば出張でどこまでも行きますよ!

私のグループヨガの特徴

ヨガだけではなく、

・姿勢矯正

・歩き方、立ち方指導

・必要に応じてトレーニング要素を加える

・燃焼を高めて痩せやすい体を目指す・・・・

などなど、目標や希望に応じてその場でプログラム変更したりします。

もちろんリラックスメインでも大丈夫です。

(毎回ラストのシャバアーサナで爆睡される方もいらっしゃいます。笑)

自分の心と体と向き合ってみませんか??

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