EMMY式ボディーメイクとは?

・ヨガ(ハタヨガ)

・姿勢矯正

・ウォーキングレッスン

・オリジナル筋力トレーニング

を組み合わせてお客様のためだけのオリジナルメニューを作成します。つのコースをベースとしてしっかりとカウンセリングを行い、なりたい自分・目標に近づくお手伝いをさせていただきます。


ループレッスン(60分)

2人以上から受け付けています。お友達と一緒に、家族で一緒に、彼氏と一緒に。

・大型のスポーツジムが苦手
・周りの目が気になる
・仲の良いお友達と楽しく行いたい
・気軽に質問や相談がしたい

そんな方にオススメです。毎回決まったプログラムをただ行うのではなく、その日の体の状態などをお聞きしてその場でプログラムを変更したり難易度を変えたり、できる限りお客様に寄り添ったレッスンを心がけています。

『ウエストにくびれが欲しい』

『夏に向けて二の腕を重点的に攻めたい!』

『今日は少し疲労感があるのでリラックスできるものがいい』

などなど・・・ご要望やご相談ください。*防府市内を拠点に活動していますが、市外もご相談に応じます。自宅・職場・病院・学校に・・・・お客様のご希望にできるだけ添えるように努力いたしますのでお気軽にご相談ください。


パーソナルレッスン(90分)

完全個人レッスンです。

・しっかりと自分と向き合いたい方
・結果を出したい方
・集団が苦手な方
・じっくりと指導を受けたい方
・あなたの一日の必要摂取カロリーや消費カロリーなど数値で知りたい
・自分の体にあった体の動かし方が知りたい
・ヨガも姿勢も気になるし、マッサージも行きたい

そんな方にオススメです。毎回カウンセリングを行い、目標や目的に合わせメニューを構成します。グループレッスンとは違い

  • 栄養アドバイス 
  • 体型アドバイス
  • 全身をほぐすマッサージ

を行います。ご自宅や仕事場にも出張いたします。お子様連れでも可能です。


ランニングヨガ

人数が集まれば、

夜の大人の部活を計画中!

*詳細はまたホームページで告知させていただきます。

ご興味のある方いつでもご気軽にご連絡ください。

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