【オンライン第2弾】7日間でスッキリ「背中・二の腕」手に入れよう!

【第1弾:7日間チャレンジ!本気で「くびれ」を手に入れよう!】

にご参加いただいた皆様ありがとうございました!
みなさんしっかりとご自身の体と心に向き合っていただき、

・朝の運動習慣がついた!
・私できる!という気持ちを保てている
・一人だと2日ぐらいで終わってしまうのが継続できた
・ウエストー3センチ!!
・筋肉量400g増えた

などなど嬉しい結果でした❤️
本当に皆様の頑張りには私も刺激を受けます💓
ということでこのまま終わってしまうのは勿体無い!!
ということで、第2弾開催決定しました‼️

今回は「背中美人」です。

肩こりのひどい方もおすすめですよ♪


知識の方ではウォーキング等も行う予定です。

*先着20名となっていますのでもしご興味のある方はお早めにお申し込みお待ちしております😆

是非一緒に本気を出しましょう!!
運動を習慣化させれば、体が変わる。
日常にも体にもメリハリを❤️

申し込みはこちら

【開催日時】

①6月10日(水)21:00〜22:00

Facebookにてライブ配信
・知識(姿勢や歩き方等重点的に!)
・背中トレーニング
・質問等
(*参加できない方も録画をご覧になれます)

②6月12日・14日
・自宅用の新しい「背中トレーニング」配信

③6月16日(火)21:00〜22:00

・「背中トレーニング」の指導
・シェア
・質問等

④今回パーソナルはオプションとして、希望者のみとなります。30分パーソナル指導(¥1000)
*前回パーソナル指導を受けることができなかった方
 初回の方は【無料】でパーソナル指導が受けることができます。

*①〜④全てセットです。

【参加方法】

【参加人数・参加費・お支払い方法】

先着20名様限定

①〜④全て込みで¥3,000

paypayまたは銀行振込

申し込みはこちら

【内容】

・体についての知識を学ぶ
(正しい姿勢とウォーキング方法・背中の筋肉についてなど)
・トレーニングを一緒にやりながら指導
・自宅用トレーニングを2日ごとに配信
・30分間のパーソナル指導(オプションまたは初回無料)

(個人にあったトレーニング方法やご相談、またお子様の走り方など何でも答えます!笑)

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