【オンライン】７日間チャレンジ！〜くびれトレーニング〜始めました！

前回の２週間チャレンジを体験された方が、

• 体重 – ２kg
• 体脂肪率 -１.７Kg
• お尻の境目ができた
• ジーパンの上のお肉がなくなった

などなど嬉しい結果をいただき、急遽延長戦を開催しました！！

２週間チャレンジとは・・・

なんと鹿児島や兵庫県からもご参加いただき総勢１８人で

メリハリボディー

を目指しています！

【今回の概要】

人間は２１日間継続したら習慣化します。 その能力を生かして、 【７日間で本気でくびれを手に入れませんか！？】

今回は本気で結果を出したいので、 第１期モニター募集！

自宅にいながら好きな時間にトレーニングできます。 個人にあったトレーニングになるように、パーソナル指導込み！

【７日間チャレンジの内容】

• 体についての知識を学ぶ （なぜここに脂肪がつくのか・最高の筋トレとは・正しい姿勢と歩き方などなど・・・）
• トレーニングをオンラインで一緒にやりながら指導
• 自宅用トレーニングを2日ごとに配信
• ３０分間のパーソナル指導 （個人にあったトレーニング方法やご相談、またお子様の走り方など何でも答えます！笑）

今後もまた参加希望があれば、次回は

美尻編・美脚編・すっきり背中と編など、、、

企画しようと思います。参加希望やお問い合わせはこちらまで。

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