【オンライン】7日間チャレンジ!〜くびれトレーニング〜始めました!

前回の2週間チャレンジを体験された方が、

  • 体重 – 2kg
  • 体脂肪率 -1.7Kg
  • お尻の境目ができた
  • ジーパンの上のお肉がなくなった

などなど嬉しい結果をいただき、急遽延長戦を開催しました!!

2週間チャレンジとは・・・

オンラインで【EMMY CHANNEL:9分で激痩せ筋トレダンス】の指導を細かくさせていただき、2週間継続して運動習慣をつけてメリハリボディーを目指そう!という企画

なんと鹿児島や兵庫県からもご参加いただき総勢18人で

メリハリボディー

を目指しています!

【今回の概要】

人間は21日間継続したら習慣化します。 その能力を生かして、 【7日間で本気でくびれを手に入れませんか!?】

今回は本気で結果を出したいので、 第1期モニター募集!

自宅にいながら好きな時間にトレーニングできます。 個人にあったトレーニングになるように、パーソナル指導込み!

【7日間チャレンジの内容】

  • 体についての知識を学ぶ (なぜここに脂肪がつくのか・最高の筋トレとは・正しい姿勢と歩き方などなど・・・)
  • トレーニングをオンラインで一緒にやりながら指導
  • 自宅用トレーニングを2日ごとに配信
  • 30分間のパーソナル指導 (個人にあったトレーニング方法やご相談、またお子様の走り方など何でも答えます!笑)

今後もまた参加希望があれば、次回は


美尻編・美脚編・すっきり背中と編など、、、

企画しようと思います。参加希望やお問い合わせはこちらまで。

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